Populaarne Kaasaegse Naiste, Mis Aitab Iga Naine Sovoyu Muuta Elu Paremaks

Vegetarian burgers

Vegetarian burgers: burgers

Vegetarian burgers on midagi muud kui ohverdus: siin on mõned super maitsvad nõuanded roogade kohta, mis aeg-ajalt asendavad liha

Vegetarian burgers

Isegi kui me ei ole taimetoitlased või vegaanid, näib liha tarbimise vähendamine olevat üsna terve toiming. See ei tohiks olla ohverdus: tegelikult võib valmistada palju taimetoitlaseid roogasid, mis on lisaks maitsvad, ka toitainelised ja valgusisaldusega õiges punktis.

Selle filosoofia täiuslik näide on köögivilja burger, mida saab tõesti teha nii paljudel viisidel ja mis kujutab endast täiuslikku üksikut tassi. Soovitatav retsept on valmistatud kaunviljadega. Kui teil on aega, saate osta neid kuivatatud kaunvilju, kuid kui teil on kiire, vali konservid, mis kindlasti säästavad palju aega. (Siit leiate teisi köögivilja burger-retsepte ja taimetoitlasi, kuid kui te ei ole taimetoitlane, on olemas ka klassikaline hamburgeriretsept)

Lihtne retsepte laste valmistamiseks

Ok, see ei kõla hästi, kuid tulemus ei ole halb. Edasi jätkamiseks.

koostisosad

  • 400 gr konserveeritud borlotti oad
  • 150 rĂĽhma suvikorvitsit
  • kevadsibul
  • tl ingveripulbrit
  • tl koriandrit
  • Ă•li, sool ja jahu q.b.

Pannil keedetud peeneks hakitud sibul ja kabatšokk. Kui ma olin valmis, lisasin nad veest ilma jäänud oadele, ma soolasin, lisasin õli, vürtsid ja purustasid kõik kahvliga jämedalt. Tulemuseks on lumpy ja aromaatne segu.
tainas see on jagatud neljaks osaks ja igaüks on tehtud "hamburgeriks", mis seejärel viiakse jahu ja jääb mittepitsatule küpsetamisalusele. Köögivilja burgereid küpsetatakse ahjus grillimise all umbes 10-15 minutit ühe külje kohta või kuni krõbeda kooriku vormideni. Koos krõbedate kiipidega.

Selle retsepti plussid ja miinused

Plussid
Vürtside maitse on suurepärane, andes sellele roogale idamaise tooni
Ma olen vastu
Burgerid nad on head, kui neid süüakse kohe. Mõne tunni pärast kaotan ma palju, nii et ma ei sobi järgmisel päeval kontorisse minema, õhtusöögiga jäänud

Video: 8 Amazing Veggie Burgers


MenĂĽĂĽ