Populaarne Kaasaegse Naiste, Mis Aitab Iga Naine Sovoyu Muuta Elu Paremaks

Emotsionaalsest sõltuvusest vabanemine 5 käigust. Maria Cristina Strocchi raamat

Emotsionaalsest sõltuvusest vabanemine 5 käigust. Maria Cristina Strocchi raamat: sõltuvusest

Intervjuu psühhoterapeut Maria Cristina Strocchiga ja viisakohaselt, kuidas vabaneda afektiivsest sõltuvusest viies sammus, raamat, mis on kirjutatud kuues käes, mis selgitab, kuidas emotsioonilistest manipulaatoritest lahti lasta

Emotsionaalsest sõltuvusest vabanemine 5 käigust, raamatust

Inglise keel nimetab seda armastuse sõltuvus mõiste, mis identifitseerib mürgise, enesehävitava ja väga mitterahuldava paarisuhte, millest aga asjaomased inimesed ei suuda ära murda. Kirjandus näitab, kuidas ohvrid on enamasti naised, mille vanus ulatub esimesest täiskasvanueas (20-26 aastat) kuni täiskasvanueas (üle 50 aasta). Need, kes seda kannatavad, kipuvad end seostama raskesti mõistetavate, ebameeldivate, ambivalentsete meestega või naistega, kellelt palutakse pöörata tähelepanu ja kinnitada neid, teades, et nad ei soovi neid anda.

Nende inimeste põhiidee ei suuda elada üksi, täielikus autonoomias, sest nad ei usu, et nad saavad silmitsi sündmustega, mida elu nende ees paneb

kommenteerib Dr Maria Cristina Strocchi, psühhoterapeut, kellel on kognitiivne käitumuslik orientatsioon ja kaasautor raamatust Kuidas vabaneda emotsionaalsest sõltuvusest viies käigus (ed. Kohtumispunkt) a praktiline eneseabi käsiraamat see nähtus valgustab.

Erootilised sõprussuhted, Rita D'Amico raamat

Koos eksperdiga püüame paremini mõista selle dünaamikat ja kuidas sellest välja tulla.

Meie intervjuu psühhoterapeut Maria Cristina Strocchiga

Mida tähendab emotsionaalne sõltuvus?

See on üks paljudest sõltuvusvormidest, kuna see võib olla uimastitest, alkoholist, tööst ja ostudest. Sellisel juhul on erinevuseks isik, kes saab ainsaks elamise põhjuseks, tõeline kinnisidee. Kannatanu teeb kõik, et teisele meelitada ja tunda seda teretulnud, kuid jõupingutused ei tundu olevat piisavad ja alati peidavad a pettumust.

Kõik naised teevad, et ennast armastada: raamat ja eksperdi arvamus

Kes on kõige eelsoodumatud inimesed ja millised on nende põhjused?

Nagu tihti juhtub, tuleb põhjuseid otsida lapsepõlves. Nii ohver kui teine ​​inimene, mida nimetatakse domineerivaks või domineerivaks, kuna lapsed ei ole saanud rahuldavat armastust, tähelepanu, rahuldust, mõistmist, toetust raskustes, dialoogis ja vanemate kuulamises. Nende põhivajaduste pettumus on teinud neist täiskasvanutele suure enesehinnanguga probleeme.

Sisuliselt on need mehed ja naised, kes suhtlevad neid düsfunktsionaalne skeem, mis võib viia nende ohvriks ja leida seetõttu isik, kes kinnitab nende mitteväärtust, või minna vastasküljele ja püüda domineerida oma võimu karistamiseks. Põhimõtteliselt on probleemi põhjus sama, kuid ilming võib olla vastupidine ja mõnel juhul vastupidine kogu lugu, sest mõlemad on lõksus „sõltuvuse tantsus“.

Kuidas õppida öelda ei

Millised on "sõltuvuse tantsu" omadused?

Nagu mistahes enesest lugupidavas tantsus on rituaalid ja peategelased on hästi määratletud rollid: domineeriv isik kipub ennast esitama parimal viisil ja haarama raskustes oleva isiku, kellele ta võtab "päästja" rolli. Kui ohver on tuvastatud ja kinnitatud, siis algab tants: valitseja muutub põhjendamatult armukade, kahjutuks, devalveerib ohvri, tema töö, hobid, sõbrad.

Ja kuidas ohver reageerib?

Ohver, tavaliselt üks ebakindel inimene ja vajab kiindumustesialgu arvab ta, et on leidnud turvalise varjupaiga, kuid hakkab seejärel isoleerima ja tundma end halvasti. Kõige tõsisematel juhtudel avaldub see ärevuse sümptomid, paanikahoodunehäired, del söömiskäitumine ja apaatia. Sellegipoolest juhtub, et ohver otsustab teatud hetkel mässulist, sest haigus on nii tugev, et see põhjustab teda tagakiusajast lahkuma. Sellisel juhul peame olema ettevaatlikud, sest lahkunud inimeste reaktsioon võib olla vägivaldne.

Kõige levinumad vead loo alguses: kuidas neid ära tunda ja hallata

Mis on õige viis emotsionaalsest sõltuvusest vabanemiseks?

Esimene samm on ära tunda, et olete ohvriks sõltuvuses ja mõistate seda probleem seisneb suhetes ja mitte iseenesest. Oluline on mitte eitada probleemi hirmust, häbist ja süüst, sest tihti, kuna keegi ei taha ennast ohvriks pidada, siis me ei tunne end ohus, kui risk on alahinnatud ja seega autori eelistamine. Teise sammuna soovitan teil jätta ennast parimal võimalikul viisil, tekitamata veel joonlaua kahjustusi. Kuna tegemist on objektiivselt keeruliste juhtumitega, on soovitatav võtke ühendust psühhoterapeutiga kes on võimelised andma kasulikke soovitusi aruande sulgemiseks. Siinkohal on oluline taastada enesehinnang.

Kuidas olla terve paarisuhe

Raamatus on näpunäiteid ja praktilisi harjutusi kes õpetavad iga inimese positiivseid ja universaalseid õigusi. Neljandas ja viiendas etapis võetakse vastavalt vastu, hallatakse ja edastatakse oma emotsioone õigesti ning väljendatakse oma vajadusi ja vajadusi, et kaitsta ennast teiste ülbe eest. Sellisel juhul juhib lugeja muutuste näite kaudu mitmeid näiteid ja harjutusi.

Video:


Menüü