Populaarne Kaasaegse Naiste, Mis Aitab Iga Naine Sovoyu Muuta Elu Paremaks

Raamatud ja lugemised hästi magama

Avastage magamaminekuid, lugemisi, mis aitavad teil hästi puhata ja teha rahulikke unistusi, siin on mõned ideed, mida ei tohi mööda lasta

Magamiskotid ja lugemised

Hoolimata tennise fännidest ja seejärel pannes käed selle anekdootile, selgub, et kuldajal - kui ta oli ATP ringkonnakohtu vaieldamatu peategelane - Boris Becker ta sõitis alati koos igav raamat teie kohvris. Sel viisil teda see oli öösel kergem magama jääda, kui mängu adrenaliin on just lõpetanud kehas ja meeles on plaanitud mängu järgmisel päeval.

Me ei tea, kui palju on tõsi ja mis ei ole, kuid raamatute ja magamise küsimus on alati õnnistanud lugejad (ja unenägud) ja seetõttu otsustasime minna üksikasjalikumalt, et proovida vastata vanale küsimusele: milliste raamatutega magada sobib?

Ilmselgelt ei ole teaduslikult korrelatsioonis kõiges, mida te allpool loete; näiteks paljude inimeste jaoks lugenud kaks lehekülge midagi, isegi pesumasina või kõrgepinge kollaste raamatute käsiraamat, mis mõne minuti jooksul Morpheuse käedesse langevad. Teiste jaoks pole see nii. Eriti suvel võitlevad paljud inimesed, et magada või puhata. Niisiis... lisaks ilmsetele abivahenditele nagu taimsed teed või melatoniin, võiks olla mõttekas proovida mõningaid "toimetamisviise" raamatute, isegi perekonna saagade abil.

Käsiraamatuga ei ole te kunagi vale

See on raamatukaupluses, mis on vabastatud mitte liiga kaua aega tagasi Vallardi avaldatud Richard Wisemani une jõud. Selles raamatus Inglise psühholoog see algab banaalsest, kuid seda ei peeta iseenesestmõistetavaks, põhjendades seda uni on meie eksistentsi üks pikemaid faase. Sellest hoolimata näib, et vähesed annavad talle asjakohase tähtsuse, kuid paljud kalduvad magama aja veetma tähtsamatest tegevustest välja. See eelis tähendab, et une puudumine on meie aja kõige alahinnatud hädaolukord. Halb pikaajaline magamine toob kaasa negatiivse mõju tervisele, õnne ja eluiga. Seevastu hea une taastub, parandab mälu ja soodustab pikaealisust. Oma raamatus Wiseman hindab viimaseid teaduslikke avastusi ja illustreerib uuenduslikku meetodit puhkuse kvaliteedi tõstmiseks.

Unetuseks

Paar aastat tagasi (see on kergesti leitud raamatupoes) Sellerio Editore iga raamatupoodi jaoks tuli välja väike, kuid põhiline tellis: Ravige ennast raamatute, kirjanduskaitsevahenditega iga haiguse eest. Juhis tõsise ja fantaasilise vahel, et iga rohkem või vähem tõsine haigus püüab leida kõige sobivamat lugemist. Näiteks rubriigi all Liiga suur uni - võimetus voodist lahkuda ilmub Broneeri õnnelik sünnipäev Malcom, David Whitehouse. Vastupidiselt elemendile unetus: leiame Jonathan Coe magab koju, Fernando Pessoa rahutute raamat ja Fues või Borgese mälestus. Nende kahe "haiguse" toetamiseks, mis on ravitavad raamatutega, on ka kolmas seotud uni: (ka) norskama. Sel juhul soovitame tõelist kümme audioraamatut, et kuulata vene keele rütmi (meie kõrval asuva isiku kohta). Kolme esimese "helikindla" heliraamatu hulgast leiame: Austeni põhjus ja tunne, Mario Benedetti vaherahu ja Alain de Bottoni armastuse harjutused.

Raamat, kass ja klaas kummel. Või oli see vein?

Tuntud kummeli tootja veebisaidil leiame selle Kümme romaani enne magamist. Igaühel on konkreetne motivatsioon, mille jaoks ta valiti. Me räägime teile poodiumile ja kutsume teid, kui soovite, lugema ülejäänud seitse pealkirjad siin: Jerry Spinelli Stargirl, täiuslik laste romaan ka täiskasvanutele. David Sedarise kapid ja metsloomadhelge ja täis huumorit, kaasaegsete muinasjuttude kogum, mis paneb sind naerma ja mõtlema. Ja kolmandal kohal Italo Calvino kosmikaatika, magama koos lisaküsimuse ja naeratusega.

Maailma puhkepäev (raamatupoodides)

Sarnane tegevus toimus seda juba mõnda aega tagasi maailma une päev (15. märts), Bustle, Ameerika ajakiri naiste maailm kes otsustasid valida i parimad raamatud, et võidelda unetusega. Esimene loendis on Einsteini unistused Alan Ligthmanilt. Raamat räägib Berni patendibüroo noore töötaja ööd, mida elavad absurdsed unenäod. Need on murettekitavad või väga selged unistused, mille ainus peategelane on aeg, mis aeg-ajalt muutub ümmarguseks või pikeneb sirgjoonena, liikumatu või ebaühtlaseks, ennustatav või tagasiliikuv. Raamat, mis muudab lugeja a ebatavaline teekond inimolendi tähenduse avastamiseks pakkudes talle võimalust teada neljandat mõõdet ja hetkeks seal elamist.

Kuula ja siis magada

Lõpuks, isegi kui me oleme juba teema osaliselt maininud, ei ole võimalik audioraamatuid soovitada. Me oleme sellest sageli rääkinud MothersForWomensLib leheküljed ja parim asi, mida saate teha, kui soovite lõõgastuda ja magada, kui lugu kuulatakse, on panna kõrvaklapid paari, vajutage oma tahvelarvuti või telefoni ja siis lase raamatu sõnad teha ülejäänud. Kas nad viivad teid käe läbi, et viia teid uude maailma, et uurida ja siis laseks sul õrnalt unistuste maailmale langeda. Kuni järgmisel hommikul.

Siis, nagu igaühe jaoks, algab teine ​​lugu.


Video: Anni Sennovi "Kuldajastu, Kuldne Maa" ‒ raamatu tutvustus


MenĂĽĂĽ